Ian Machado Garry atribui parte importante da virada em sua trajetória no MMA a uma mudança fora do octógono: a adoção de uma dieta vegana. Segundo o lutador, a transição para uma alimentação à base de plantas ajudou a melhorar seu rendimento e a sustentar a evolução que o levou a uma chance de título.
O atleta afirma que a decisão influenciou diretamente sua rotina de treino, recuperação e consistência ao longo da preparação. Na avaliação dele, o novo padrão alimentar foi um dos fatores que contribuíram para o momento atual da carreira, marcado pela oportunidade de disputar um cinturão.
Essa ascensão coloca Garry em posição de destaque no cenário do UFC, onde cada detalhe da preparação costuma pesar na diferença entre vencer e ficar pelo caminho. Ao transformar a forma como se alimenta, ele passou a enxergar impacto também na confiança e na capacidade de manter o ritmo exigido no alto nível da categoria meio-médio.
Agora, o desafio é traduzir essa evolução em resultado dentro do cage. No UFC 330, marcado para 15 de agosto, Garry terá pela frente Islam Makhachev em uma luta que pode consolidar de vez a narrativa de uma carreira reorientada pela disciplina fora da luta e pela ambição dentro dela.
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