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Descubra o treino híbrido: a combinação ideal de musculação e corrida para maximizar força, resistência e bem-estar. O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Fitness.

O intervalo entre uma série e outra pode mudar quanto peso você consegue levantar e até a qualidade das próximas repetições

O CNJ (Conselho Nacional de Justiça) encerrou uma controvérsia que, desde 2024, perturbava o mercado imobiliário desde 2024 com mais custos e burocracia às operações de alienação fiduciária de imóveis. Ao julgar o Pedido de Providências 0007122-54.2024.2.00.0000, formulado pela U

A Justiça Federal aplicou multas que, somadas, chegam a R$ 500 mil ao município de Belém por descumprir ordens judiciais de proteção e acolhimento a pessoas em situação de rua. Atendendo a pedidos dos ministérios e defensorias públicas da União e do estado do Pará, os dois entes

Lançado no Brasil diretamente no serviço de streaming da HBO Max, o terror ‘Undertone‘ – nova aposta da prestigiada A24 –, marca a estreia diretorial de Ian Tuason. Apesar do cineasta de primeira viagem se mostrar uma força promissora para o futuro do gênero, ele não consegue sup

Os rumores sobre o reboot de ‘X-Men’ ganharam ainda mais força após a confirmação de que Sadie Sink interpreta Jean Grey em ‘Homem-Aranha: Um Novo Dia’. Agora, novas especulações apontam quem poderá dar vida ao mutante Ciclope. Segundo o ComicBookMovie, o ator Drew Starkey (‘Quee

‘Homem-Aranha: Um Novo Dia‘ segue mostrando sua força impressionante nas bilheterias brasileiras. Em apenas oito dias em cartaz, a nova aventura do herói já levou 7,44 milhões de espectadores aos cinemas e arrecadou R$ 167,9 milhões, tornando-se o 4º filme mais visto de 2026 no B

General alerta para falta de navios dos EUA O principal general dos EUA na Europa alertou o Pentágono de que faltam forças navais para seguir protegendo Israel. A informação é do Washington Post. Segundo o veículo americano, o general Alexus Grynkewich, chefe do Comando Europeu d

Raio-X das Forças de Segurança foi divulgado nesta terça-feira (4). Isadora Pereira/g1 O Fórum Brasileiro de Segurança Pública divulgou nesta terça-feira (4) o estudo Raio-X das Forças de Segurança, que analisa salários e efetivos das polícias em todo o Brasil. No caso do Amapá,

Acre conta com 1.357 sargentos ativos na corporação em 2025, segundo estudo Alcinete Gadelha/Arquivo pessoal Mais da metade do efetivo da Polícia Militar do Acre é formada por sargentos, segundo a edição 2026 do Raio-X das Forças de Segurança Pública do Brasil, divulgada nessa te

Os homens armados avistados na semana passada no distrito de Macossa, em Manica, eram membros das Forças de Defesa e Segurança de Moçambique. A garantia é do administrador distrital, Albano Muiambo, que procura tranquilizar a população, sobretudo do povoado de Hombeshaua, onde a

A UNITA acusou este domingo as autoridades angolanas de terem impedido pela força a realização de um acto de homenagem a Jonas Savimbi, no Uíge, e deu conta que 31 pessoas ficaram feridas. A Polícia Nacional fala num “mal-entendido” e sustenta que a intervenção pretendeu impedir