Escadas rolantes do Cristo Redentor são fechadas para reforma
Durante os 10 meses de obras, visitação ao monumento terá capacidade reduzida em 50% O recorte ajuda a contextualizar a pauta dentro de Viagens.
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Cansaço ao Subir Escadas? Seu Coração Pode Estar Pedindo Ajuda
Dificuldade para realizar atividades simples como subir escadas pode ser mais que fadiga comum. Conheça os sinais de alerta que indicam problemas na saúde cardíaca e quando procurar ajuda profissional.
Escada, faxina e passos curtos também contam como exercício e fazem bem ao humor
Não é preciso uma hora na academia para sentir diferença. Pequenas doses de movimento, como subir escadas ou fazer tarefas de casa, já podem melhorar o humor e a energia no dia a dia.
Movimentar o corpo e treinar têm o mesmo efeito? Entenda a diferença real
Subir escadas, varrer a casa ou caminhar até o ponto de ônibus fazem bem à saúde — mas não substituem uma sessão de musculação ou corrida. Entenda por que os conceitos são distintos e o que cada um oferece ao seu organismo.