Acompanhe as Notícias da Recifes

Cerveja com proteína, espuma de café proteica e refrigerante com adição de fibra são as novidades do mercado wellness BBC Primeiro veio o whey. Destaque: 5%, 20%, 75%.

Descubra 5 combinações criativas com whey protein para variar seu consumo e potencializar resultados, com dicas de nutricionista.

Crianças saudáveis, em geral, não precisam de whey protein nem de creatina. O uso sem indicação profissional pode desequilibrar a dieta e trazer riscos desnecessários à saúde.

Os dois suplementos não cumprem o mesmo papel no organismo. Enquanto o whey entrega proteína completa e rápida para recuperação muscular, o colágeno tem outra composição e pode ser útil em contextos específicos.